• Health & Fitness,  Life Moments

    7 Wochen – 7 Chakren

    Ihr Lieben, ich möchte euch gerne auf einen spannenden Weg einladen. Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Noch 7 Sonntage und der Jahreswechsel steht bevor. In vielen Kulturen ist es seit langer Zeit Brauch, zum Jahresende hin nach Innen zu gehen. Es ist die Zeit der Einkehr, der Rückkehr, der Meditation, der Innenschau, es ist die Zeit, sich selber Fragen zu stellen, die Antworten kommen zu lassen und sich neu auszurichten für das neue Jahr. Für die neue Ära. Es ist die Zeit, die eigene Seelenaufgabe zu erkennen, den eigenen Ruf zu hören und ihm zu folgen.  Gerade in…

  • Health & Fitness

    Yoga Märtensmühle goes Luckenwalde

    Ihr Lieben, ich freue mich sehr, dass wir ab Dezember 2021 auch analog zusammen Yoga praktizieren können. Ich habe mich in einen Sportraum in Luckenwalde eingemietet und wir können ab dem 02.12.2021 bis auf Weiteres jeden Donnerstag Abend um 18:30…

  • Life Moments

    Möge die Macht mit dir sein

    Guten Morgen, hast Du schon einmal Star Wars aus der yogischen Sicht angesehen? Es gibt fantastische Parallelen zwischen Star Wars und der yogischen Philosophie. Hier kommen ein paar Auszüge und Zitate: In Episode 5, Yoda and Obi Wan discuss Luke’s…

  • Life Moments

    When the wolves come out tonight

    Heute Nachmittag war ich wieder im Wald. Pilze sammeln. Nach Neumond sollen sie besonders gut wachsen. Mein Fund: 4 knackige Maronen. Das Abendessen ist gesichert. Auf dem Weg – mit meinem Pilzkörbchen, fast wie Rotkäppchen – traf ich einen Mann…

  • Life Moments

    NEU: Yoga-Armbänder – Energie Armbänder

    Diese Armbänder sind von mir handgemacht. Ich verwende Naturperlen, jedes Armband sieht ein wenig anders aus, ganz Natur, ganz individuell. Nicht perfekt – aber jedes Stück ein Unikat und mit Liebe gemacht. Auf dass die Freude, mit der ich sie…

  • Health & Fitness,  Life Moments

    Alles ist Schwingung

    Wir wissen mittlerweile, dass es weder Materie noch Zeit gibt. Alles ist Schwingung, alles schwingt in unterschiedlichen Frequenzen und so entstehen die verschiedenen Ausdrucksformen des Lebens. Was Materie angeht, lagen wir alle falsch. Was wir Materie nannten, ist Energie, dessen…

  • Health & Fitness,  Life Moments,  Zeitgeschehen

    Der 8-stufige Weg des Yoga

    Der achtgliedrige Weg des Yogas, geprägt durch Patanjali, der für alle Yoga-Richtungen gilt:  „Yama“ – die Haltung anderen gegenüber (Ethik und Moral) „Niyama“ – die Haltung sich selbst gegenüber (Selbstdisziplin) „Asana“ – die Yoga Stellungen und Übungen (die körperliche Disziplin)…

  • Ernährung,  Health & Fitness

    Wasser ist der Ursprung von allem

    Wasser ist der Ursprung von allem. Thales von Milet Für all die Wasserliebhaber unter euch.  In der Ernährung und auch bei der Wasserwahl ist es vorteilhaft, genau hinzuschauen und zu variieren. Unser Körper gewöhnt sich an alles. An Schlechtes und…

  • Life Moments

    Sommertage am Waldrand

    Ich genieße den Sommer. In diesen Tagen ist er da. In voller Pracht. Warm und prall. Lebendig. Wie ein Versprechen des Lebens. Ich stehe morgens auf, schaue aus dem Küchenfenster in den Wald, während ich meinen Kaffee mahle. Die Sonne…